骑自行车牛至疼怎么办

70394 · 发表于 2024-8-12 23:52:25

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？免费注册

x

骑自行车的时候牛至疼怎么办，坐下去感觉牛至充血肿起来咋办，感觉长期压迫牛至也不是个好办法，各位骑友都是怎么解决的

668333383 · 发表于 2024-8-13 04:05:24

切掉牛牛

b183547613 · 发表于 2024-8-13 03:35:32

波加查也得弹道偏左，

railyoung · 发表于 2024-8-13 10:40:04

我们一般缠在腰上

快速注册 · 发表于 2024-8-13 01:19:37

第一个姿势不对第二换一个宽一点的坐垫第三调整坐垫高度第四穿好一点的骑行裤第五长时间骑行后记得拉伸和休息

富贵永远滴神 · 发表于 2024-8-14 04:38:25

站着骑，真男人从来不需要车座

龙之G点 · 发表于 2024-8-13 02:06:46

清水健说过他锻炼从不骑自行车。

大寄寄 · 发表于 2024-8-13 01:16:08

哥们，可以调一下坐垫的仰角试一下

978651@ljhLJH · 发表于 2024-8-15 16:30:06

割掉以致长生

天下归元 · 发表于 2024-8-15 18:01:24

去看医生以及放弃骑车，不然严重了会绝后。别觉得我在胡说，很严肃

huangsir · 发表于 2024-8-15 23:31:14

下次注意点，先卸下来再骑

喵儿 · 发表于 2024-8-16 21:00:23

姿势不对，不要压要翘着放

zcc1 · 发表于 2024-8-18 22:20:15

座椅不能太软，用腿部力量和核心力量去支撑身体，尽量让屁股的后面与座椅接触的多些

1762877836 · 发表于 2024-8-22 14:07:46

还想骑的话多站起来骑

人间搅屎棍 · 发表于 2024-10-30 17:20:01

不是有那种中间镂空的车座么

[养生讨论] 骑自行车牛至疼怎么办